We weten dat de kans een verzakking te krijgen toeneemt na bevallingen, bij zwaar werk, veel moeten hoesten en/ of erfelijke aanleg. Bij de bekkenfysiotherapeut leert u versterking of juist ontspanning van de ondersteunende bekkenbodemspieren en buikspieren. Ook worden aanwijzingen gegeven hoe u in het dagelijks leven met de verzakking om moet gaan. Hierdoor kunnen de klachten verminderen.